# Event Details

- **Event Name**: ? 10 000 Passos na Quinta do Pisão | Sintra (EFT)
- **Event Start and End Date**: Sun, 08 Mar, 2026 at 10:00 am – Sun, 08 Mar, 2026 at 01:30 pm
- **Event Description**: ____________________________________

? DATA: 08 de março de 2026 | Domingo

⏰ HORÁRIO: 10h00 | 13h30

? PONTO DE ENCONTRO: Quinta do Pisão – Parque de Estacionamento n.º 2 (aproximadamente 200 m após a entrada na Quinta do Pisão), Estrada da Serra, Alcabideche.

? Coordenadas GPS:  38°45'23.0"N 9°25'21.0"W
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? PERCURSO

Caminhada pelos caminhos pedestres de uso público da Quinta do Pisão, atravessando zonas naturais e áreas abertas.

? Distância: aproximadamente 10 000 passos
? Tipo: circular
? Grau de dificuldade: fácil
⛰️ Desnível positivo (D+): reduzido
? Terreno: caminhos pedestres de uso público
⏱️ Duração média: cerca de 3h30
? Exigência física: resistência básica
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? DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE

Esta caminhada decorre na Quinta do Pisão, em Sintra, e destina-se ao público em geral que procura uma forma ativa e acessível de cuidar do corpo e do bem-estar no contacto com a natureza.

Ao longo da caminhada serão integradas técnicas simples de EFT – Emotional Freedom Techniques, acompanhadas por movimentos suaves, adaptados ao grupo e ao percurso. 

Estas técnicas são utilizadas de forma prática, com o objetivo de energizar o corpo, reduzir o stress acumulado, aliviar tensões e contribuir para uma sensação geral de bem-estar físico e emocional.

A caminhada decorre num ritmo calmo e confortável, sem necessidade de experiência prévia ou preparação específica. As técnicas são opcionais e cada participante realiza apenas o que se sentir confortável em experimentar.

O foco da atividade é caminhar, movimentar o corpo e integrar técnicas simples que ajudam a tornar a experiência mais fluida, equilibrada e energizante, num ambiente natural e tranquilo.

? Caminhar com presença. Cuidar do corpo e da mente.
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? PREÇO: 15€ | Participante

Formas de pagamento (prévio):

1. MB Way – 912 596 726

2. Transferência bancária (dados enviados após inscrição)
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? INSCRIÇÕES

1. Preencher e submeter o formulário:

? https://forms.gle/3Vjv6yWEDaGpGHw27 

2. Após a inscrição, serão fornecidas as indicações necessárias para efetuar o pagamento e validar a reserva.
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? Equipamento recomendado

• Calçado confortável 
• Roupa confortável e adequada às condições meteorológicas
• Casaco impermeável (em caso de previsão de chuva)
• Mochila pequena
• Água 
• Snacks 
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⚠️ ADVERTÊNCIAS

Os participantes devem possuir a robustez física adequada à atividade.

Atividade realizada em percursos pedestres de uso público no Parque Natural de Sintra-Cascais, desenvolvida de acordo com as boas práticas ambientais e sujeita às orientações aplicáveis à área protegida.

A participação implica o cumprimento do Código de Conduta do ICNF para áreas protegidas, promovendo o respeito pela natureza, pela fauna, flora e pelos outros utilizadores do espaço.

O percurso poderá ser ajustado ou a atividade cancelada por motivos de segurança ou condições meteorológicas adversas.

A participação implica a aceitação dos termos e condições, política de privacidade e regras de segurança da 4TRILHOS.

4TRILHOS | TERMOS E CONDIÇÕES
https://docs.google.com/document/d/1ZehFqLjNsSiatCpCVIZ7Hi_AcRgPMNY86wTzWnUHF6M/edit?usp=sharing
4TRILHOS | POLÍTICA DE PRIVACIDADE (RGPD) 
https://docs.google.com/document/d/19NMUPH5MXSgJ55Ox2h71O5y3ZZ6nwG9510VBvWTwigk/edit?usp=sharing
4TRILHOS | TERMO DE RESPONSABILIDADE E CONSENTIMENTO INFORMADO 
https://docs.google.com/document/d/1cVR7KvAhKtrM8tSuqR44T3cVkZib42AQWae8qoCwh0I/edit?usp=sharing
4TRILHOS | REGRAS DE SEGURANÇA PARA EVENTOS | CAMINHADAS 
https://docs.google.com/document/d/1sawM5sOFK-GP5YCcS3HbrpiW63QifPQqd8w-cofSSoQ/edit?usp=sharing
CÓDIGO DE CONDUTA | ICNF
https://www.icnf.pt/api/file/doc/dec9fe218d76ab5f
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? PARTICIPANTES

Mínimo: 5 participantes

Máximo: 15 participantes

Idade mínima recomendada: 8 anos
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?️ SEGUROS

Seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil incluído, conforme legislação aplicável à animação turística.
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? CONTACTOS

? Anabela Pacheco (+351) 912 596 726 (chamada para rede móvel nacional)

? Email: geral4trilhos@outlook.com
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4TRILHOS  
Empresa de Animação Turística  
RNAAT n.º 141/2017
- **Event URL**: https://allevents.in/cascais/10-000-passos-na-quinta-do-pisão-|-sintra-eft/200029545337320
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 89

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Cascais
- **state**: LI
- **country**: Portugal
- **location**: Quinta Do Pisão
- **lat**: 38.70529342
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- **full address**: Quinta Do Pisão, Estrada da Serra (GPS: 38.758770, -9.419103),Cascais, Portugal

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When and where is ? 10 000 Passos na Quinta do Pisão | Sintra (EFT) being held?
  - **A:** ? 10 000 Passos na Quinta do Pisão | Sintra (EFT) takes place on Sun, 08 Mar, 2026 at 10:00 am to Sun, 08 Mar, 2026 at 01:30 pm at Quinta Do Pisão, Estrada da Serra (GPS: 38.758770, -9.419103),Cascais, Portugal.
- **Q**: Who is organizing ? 10 000 Passos na Quinta do Pisão | Sintra (EFT)?
  - **A:** ? 10 000 Passos na Quinta do Pisão | Sintra (EFT) is organized by 4Trilhos.

## Structured Data (JSON-LD)

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